ZYKLUS-WORKSHOP
30. Mai 2026 | 10:00 - 18:00 Uhr | Hearthfire Klagenfurt
Tauche ein in die Kraft des weiblichen Zyklus'
...und lerne sie kennen, die verborgenen Schätze deines zyklischen Seins.
Diese Workshop lädt dich dazu ein, deinen Körper in seinem natürlichen Rhythmus zu verstehen, die Sprache deiner inneren Jahreszeiten zu hören und dich selbst in allen Facetten anzunehmen.
In der Gemeinschaft von Frauen öffnet sich dir ein geschützter Raum in dem du die Kraft und Weisheit deines Schoßes erleben wirst. Durch fundiertes Praxiswissen, bewegte Meditationen, geführte Traumreisen, kraftvolle Rituale und heilsame Körperübungen darfst du jede Phase deines Zyklus' bewusst verstehen, erfahren und verkörpern.
Du lernst, die Zeichen deines Körpers zu deuten und seine Bedürfnisse zu verstehen. Du erhältst Aufschluss über die Hintergründe deiner unterschiedlichen Stimmungen und wirst erfahren, welches Potential in den einzelnen Phasen zu finden ist.
Du wirst dir Werkzeuge aneignen, die dir dabei helfen, dein zyklisches Sein in deinen Alltag zu integrieren – nicht als Last, sondern vielmehr als Quelle von Klarheit, Kreativität und Kraft.
Warum braucht es Zykluswissen?
Jeder zweite Mensch auf der Erde ist zyklisch.
Das heißt jeder zweite Mensch auf der Erde hat eine Gebärmutter, zwei Eierstöcke, zwei Eileiter, einen Muttermund, eine Zervix, eine Klitoris, eine Vagina und eine Vulva.
Und kein Mensch auf der Erde wird darüber aufgeklärt, was das bedeutet.
In der Schule lernen wir zwar alle Hauptstädte der Erde zu benennen und sämtliche Nebenflüsse der Donau zu bestimmen, aber irgendetwas Brauchbares über den weiblichen Zyklus lernen wir nicht.
Viele von uns haben auch von ihren Müttern nicht mehr als einen mitleidigen Blick, ein geseufztes "Willkommen im Club" und ein paar rasch und heimlich zugeschobene Menstruationsartikel bekommen. Mit denen wir dann völlig ratlos im Badezimmer gesessen sind. Viele von uns haben nicht einmal das bekommen.
Und trotzdem haben wir alle eines sehr schnell begriffen:
dass der weibliche Zyklus etwas mit Blut zu tun hat und dass das außerordentlich eklig ist.
Und zwar so richtig.
Es wird uns weisgemacht, unser Blut wäre unrein, unappetitlich und unhygienisch.
Wir sollen es verstecken, geheimhalten, abfangen, unterdrücken und unsichtbar machen. Man darf es nicht sehen, nicht riechen, nicht mitbekommen und drüber reden sollen wir bitte auch nicht und wenn, dann müssen wir rot werden dabei und verhalten kichern.
Die Menstruation wird noch immer als ein Makel, ein Mangel, etwas Abartiges und Unnatürliches angesehen. Und die, die menstruieren, gleich dazu.
Unser ganzes zyklisches Sein wird auf dieses Bluten reduziert.
bluten und nicht bluten
so begreifen viele den weiblichen Zyklus.
Dass da aber so viel mehr ist, dass es da noch so unglaublich viel anderes gibt, dass in unserem Zyklus eine enorme Kraft und Weisheit steckt und dass wir unser zyklisches Sein mit Stolz und Dignität leben können - davon wissen die wenigsten von uns.
Und das hat einen Grund.
Wissen ist Macht und
Schoßraumwissen ist Selbstermächtigung
Eine Frau, die ihr zyklisches Sein lebt, die im Einklang mit ihrem zyklischen Körper handelt, ist verdammt unbequem. Sie kennt nämlich ihre Bedürfnisse, verteidigt ihre Grenzen, spricht ihre Wahrheit, erhebt ihre Stimme und begreift ihren Wert.
und verdammt, wäre das unbequem für unsere Gesellschaft
Eine Frau, die sich nicht schämt, die sich kennt und wertschätzt, die ihren inneren Kompass jeden Monat neu ausrichtet, ihre Energien für ihre eigenen Themen, Projekte und Träume einsetzt, die in ihrer inneren Kritikerin ihre beste Freundin gefunden hat, die sich weigert, andauernd zu leisten und zu liefern, die ihren Körper bewohnt, ihre Spiritualität lebt, ihre Lust zelebriert, ihre Wahrheit spricht, sich nicht für alles andauernd entschuldigt, für sich einsteht und sich und ihre Weiblichkeit feiert - ja pfui grauslich, ist das gefährlich für unsere Gesellschaft!
Wissen wir um die Kraft und Weisheit unseres Schoßraumes und integrieren wir unser zyklisches Sein in unser Leben, gewinnen wir Monat für Monat ein Stück Selbstbestimmtheit und Eigenermächtigung. Wir kehren Monat für Monat ein wenig mehr zu uns selbst zurück und begreifen uns endlich wieder als das, was wir sind:
wild, weiblich und so dermaßen wunderbar.
Blutest du noch heimlich oder zyklisierst du schon voll Stolz?
"So ist das halt wenn du eine Frau bist. Da hast du Schmerzen. Daran musst du dich einfach gewöhnen!"
Das haben wir alle schon in der ein oder anderen Variante gehört und vielleicht auch selbst gesagt oder gedacht. Aber das stimmt einfach nicht. Wir haben Schmerzen, weil wir eines nicht dürfen: zyklisch leben. Weil wir gelernt haben, immer gleich zu funktionieren. Weil wir gegen unseren Körper leben und nicht mit ihm. Weil wir seit unserer Menarche mit dem falschen Betriebssystem laufen sollen. Weil wir nicht einmal wissen, was "Menarche" heißt.
Wenn du in deinem Geschirrspüler Wäsche wäschst, wird das nicht lange funktionieren.
Ja, die Wäsche wird irgendwie gewaschen und auch getrocknet, aber trotzdem wird sie schnell kaputt werden - und der Geschirrspüler gleich mit.
Aber ein zyklischer Körper soll linear laufen oder wie? Immer gleich liefern, obwohl er verschiedene Phasen durchläuft?
Ist ja kein Wunder, wenn das nicht reibungslos funktioniert und Körper und Geist da auf Dauer nicht mitmachen. Und dass sie das nicht tun, sehen wir ja:
Rückenschmerzen, Blähungen, Brustfülle und Brustschmerzen, veränderter Appetit und Heißhunger, Verstopfung, Krämpfe, Schwere und Druck im Unterbauch, Benommenheit, Schwindel und sogar Ohnmacht, Erschöpfung, Kopfschmerzen und Migräne, Hitzewallungen, Schlafstörungen, Übelkeit und Erbrechen, Depressionen, Angst, Reizbarkeit, Vergesslichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Überempfindlichkeit - das ist nur ein Auszug der unglaublich langen Liste von Symptomen, die wir Frauen alle kennen - eben weil wir mit dem falschen Betriebssystem laufen und wir quasi als Geschirrspüler Wäsche waschen sollen!
Also:
ändere dein Betriebssystem und lebe es endlich, dein zyklisches Sein!
Wurdest du über deinen Zyklus aufgeklärt?
Wurde in deiner Familie offen geblutet?
Schämst du dich für dein Bluten?
Findest du deinen Zyklus einfach nur nervig und kannst ihm nichts Positives abgewinnen?
Hältst du das Bluten in der Woche in der du keine Pille nimmst, für deine normale Regelblutung?
Hast du jahrelang hormonell verhütet und kennst deinen Zyklus überhaupt nicht mehr?
Besteht dein Zyklus für dich aus der Zeit der Blutung und der Zeit, in der du nicht blutest?
Leidest du unter PMS?
Hast du seltsame Stimmungsschwankungen und kannst sie nicht zuordnen?
Hast du einen unerfüllten Kinderwunsch obwohl "eigentlich alles passt"?
Hast du noch nie etwas von den vier Zyklusphasen gehört?
Möchtest du dein zyklisches Sein endlich begreifen?
Möchtest du deinen inneren Kompass aktivieren?
Möchtest du erfahren, warum du Zeit deines Lebens mit dem falschen Betriebssystem herumläufst?
Möchtest du deine innere Kritikerin zu deiner besten Freundin werden lassen?
Stell dir vor,
du kommst auf die Welt und alle geben dir zu verstehen, deine Ohren wären eklig und stöpseln sie dir deswegen zu. Und so rennst du dann durchs Leben, in der Meinung, das wäre gut so.
Und dann kommt auf einmal jemand daher, der dir die Stöpsel aus den Ohren nimmt und dir erklärt, dass du damit hören kannst.
So ist das mit dem Zykluswissen. Auf einmal kannst du die Welt und dich selbst ganz anders begreifen. Auf einmal wird so vieles klar und verständlich und macht auf einmal einen Sinn.
Gerne nehme ich dir die Stöpsel aus den Ohren und zeige dir, was da alles Wunderbares auf dich wartet!
Details und Informationen
Wann:
30. Mai 2026
Zeit:
10:00 - 18:00 Uhr
Wo:
Hearthfire Klagenfurt
Deine Investition:
Early Bird: 149,- (bis 31. März)
Late Bird: 179,-
wieviele:
max. 12. Teilnehmerinnen
was noch:
für dein leibliches Wohl ist gesorgt
INHALT
WISSEN
Potentiale und Herausforderungen | Qualitäten und mögliche Blockaden | körperliche Veränderungen und Anzeichen | Emotionen und Stimmungen| die vier Archetypen | die innere Kritikerin | die fünf Säulen der Hormongesundheit | Integration in den Alltag | do's und don'ts
die zyklisch lebende Mutter | Einfluss auf die Beziehung
ERFAHRUNG
bewegte Meditation | Traumreisen | Kreistanz | somatische Übungen | Ausdruck
HANDOUT
Unterlagen Zykluswissen
